白癜风的预防新认识
- 来源：天津津门皮肤病医院
- 时间：2019-12-24 17:37
白癜风(vitiligo)是一种常见多发的色素性皮肤病症。该病以局部或泛发性色素脱失形成白斑为特征，是一种获得性局限性或泛发性皮肤色素 脱失症，是一影响美容的常见皮肤病。那么白癜风应该如何预防呢？下面我们就一起来了解一下。
1．保持良好的健康心态 对于突发事件泰然处之，“因郁致病”或“因病致郁”的因素对健康与黑素代谢均有影响。
2．治理环境，减少水源等污染 应避免接触某些致病酚类化学物质，如作为橡胶防护手套原料的抗氧剂轻醌衍×××，某些合成橡胶制成的凉鞋，对职业性的接触如丁酚、氢醌、氢醌单苯醚、β-盐 酸硫乙胺等化学物质的人们都有可能产生职业性白斑的可能性。
3．防止药物的诱发久服某些药物而发生的白斑，如药物含磺胺基成分类磺胺、噻嗪、氨噻嗪类、中磺丁脲、格列本脲等都具有光敏感作用，含硫基药物 如胱氨酸、米胱氨酸、二硫甲丙醇与青霉素胺等能干扰黑素的正常代谢。常用的硫脲、硫脲嘧啶、甲状腺素、肾上腺素、去甲肾上腺素等药物也会影响黑素的合成。
4．小心皮肤的外伤 外伤可使伤处皮肤变白，可能是因局部创伤处的神经纤维受损所致，或是机体处于高度应激状态，使体内的神经内分泌系统紊乱，降0了黑素的合成代谢。
5．注意同形反应 皮肤局部的刺激而诱发的同形反应，如手术、外伤、压迫或摩擦，以及局部的感染等的不良因素所致局限性炎症或外伤部位的白斑。
6．避免强光曝晒 夏季阳光直射地面，照射强度大，曝晒之后易于引起皮肤炎症，特别是头面部等暴露部位常导致黑素细胞受损，失去产生黑素的能力。但白癜风患者却应主动地、适 度地配合日晒。日晒时间随季节而调整。例如秋、冬、春初阳光斜照地面时宜选择中午前后，照晒时间可以长一些；春末夏季阳光直射地面，以上午、傍晚为宜，若 选择中午时分则可隔着玻璃室照射，照射的时间可以短一些，次数多一些，这样就可以减少强烈的阳光照射对皮肤的损伤，有利于发挥长波紫外线的治疗作用。
7．重视自身**与白癜风的发病关系 由于某些白癜风患者，特别是发病年龄较晚的患者，常可同时伴发器官特异性自身敏感性疾病，如甲状腺疾病、恶性贫血、糖尿病、支气管哮喘、异位性皮炎等，应 定期随访观察。
8．早发现、早治疗 早期发现及时治疗，以便早日控制病情。
9．避免服用维生素C维生素C常用于治疗多种疾病，但白癜风患者服用不但无益反而有害。因为维生素C能使已形成的多巴醌立即还原成多巴，从而中 断了黑素的×××合成。另一方面，维生素C既会影响肠道吸收铜离子，又能降0血中血清铜氧化酶活性，从而影响酪氨酸酶活性。有人推测维生素C可使部分患者， 特别是血清铜氧化酶活性偏0的人诱发白癜风。
10．饮食与忌口
(1)不可偏食：在日常生活中要注意科学的饮食调理，注重各种食物的搭配，以人体足够的营养，偏食则会造成食品搭配失调，营养偏差，有可能 导致合成黑素的必需物质相对缺乏。故而偏食是一种不良的饮食习惯，应注意纠正。
(2)摄食一些含铜食物：有实验资料白癜风患者血中和白斑组织中的铜和铜蓝蛋白含量常0于正常人。日常生活中不妨摄食一些含铜食物，多 用一些铜勺、铜壶等铜器餐具来补充些铜。既可减轻或免除经口或静脉途径给药可能引起的中毒，又可当作白癜风一种可行的辅助治疗。
(3)多食一些富含酪氨酸的物质。如瘦肉中的牛肉、猪肉等，禽蛋、动物内脏如肝、肾等，牛奶，新鲜蔬菜，豆类，包括黄豆、扁豆、青豆、豆制品 等。花生、黑芝麻、葡萄干、硬果类如核桃等，矿物质食物如贝壳类食物，如母螺、蛏、蛤、牡蛎等。
(4)忌口是人重要环节：对富含维生素C的食物，如鲜橘、柚子、鲜枣、山楂、樱桃、猕猴桃、草莓和杨梅等应尽量不吃或少吃。日常经验也表明过 酸、过辣的食物以及所谓“热性食物”或“发物”如鱼、虾、蟹、羊肉、狗肉等，无论资料记载，患者主诉或是皮内实验，均其致敏的发生率很高，均应禁忌食 用。