治疗脱发要多吃哪些食物

  • 来源：天津津门皮肤病医院
  • 时间：2019-12-24 16:42

  治疗脱发除了正规的技术设备和药物治疗，还可以辅以饮食疗法，多吃一些营养丰富的食物有助于脱发的治疗。

  治疗脱发要多吃哪些食物？

  1.治疗脱发多吃含胆碱的食物：如蛋、小麦胚芽、豆类、燕麦粥和糙米等。
　　
  2.治疗脱发多吃含环己六醇的食物：如卵磷脂、米糠、全麦和豆类。
　　
  3.治疗脱发多吃含对氨安息香酸的食物：如香菇、包心菜、葵花子、燕麦、菠菜等。
　　
  4.治疗脱发多吃含丰富维生素B的食物：如全谷类、肝脏、瘦肉、豆类及新鲜蔬果。
　　
  5.治疗脱发多吃含脂肪酸的食物：如鱼类。
　　
  6.治疗脱发每周食用2～3次鱼肉(切莫高温油炸)。如果发质又干又涩，可以多食用亚麻仁油来改善发质。
　　
  7.治疗脱发要少吃甜食。东方医学家指出，食用过量糖分，特别是果糖，将会造成前额秃头。当秃头病人减少糖分的摄取后，秃头速度有减缓趋势。

  但是需要提醒的是，以上这些食物只能是在治疗脱发中具有辅助作用，治疗脱发还是应采取医疗手段，而不能单独依靠饮食来达到治果。